Treinamento de Força com Pouco Equipamento: Aumentando as Possibilidades para a Prática

Os benefícios da prática regular de treinamento de força (TF) vão além do aumento da força e massa muscular, incluindo o aumento da densidade mineral óssea (DMO), melhora no desempenho funcional e indicadores

Sou idoso e não faço só caminhada

Onde estarei daqui a 30-40 anos? Ou melhor, como estarei daqui a 30-40 anos? A resposta para essa pergunta é sempre complexa, afinal de contas prever o futuro é uma habilidade que ainda não desenvolvemos.

HIIT e Emagrecimento

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Jejum, Dieta Cetogênica, Low Carb e Exercício

Obesidade e excesso de peso aumentam descontroladamente na sociedade moderna trazendo efeitos negativos à vida do indivíduo. Percebe-se que a atividade física sedentária reduziu a quantidade de esforços

Treinamento Resistido: Tradicional versus de Potência para Idosos

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O exercício físico tem sido considerado uma ferramenta não farmacológica para a prevenção e o tratamento de doenças não transmissíveis, como por exemplo, a

Sobre alguns autores

Paulo Gentil

Paulo Gentil

Doutor em Ciências da Saúde

Presidente do GEASE (Grupo de Estudos Avançados em Saúde e Exercício), Prof. Educação Física, Sócio da Academia Malhart e da franquia personall

João Pedro Araújo Naves

João Pedro Araújo Naves

Mestrando em Ciências da Saúde

Graduado em Educação Física (UFG) e Mestrando em Ciências da Saúde (FM-UFG).                                                                             

Daniel Costa

Daniel Costa

Doutor em Ciências da Saúde

Professor de Educação Física, Mestre em Educação Física pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte                                                                                                                

Gislene Batista Lima

Gislene Batista Lima

Mestranda em Nutrição e Saúde

Nutricionista, Bacharel em Nutrição, Especialista em Nutrição Clínica e Esportiva 

José Barroso Júnior

José Barroso Júnior

Graduado em Educação Física

Especialista em Fisiologia do Exercício pela UGF e Especialista em Fisiologia Clinica do Exercício     

Camila Simões Seguro

Camila Simões Seguro

Mestranda em Ciências da Saúde

Pós Graduanda em Treinamento Esportivo e Alto Rendimento, Especialista em Movimento Humano