




Os benefícios da prática regular de treinamento de força (TF) vão além do aumento da força e massa muscular, incluindo o aumento da densidade mineral óssea (DMO), melhora no desempenho funcional e indicadores
Onde estarei daqui a 30-40 anos? Ou melhor, como estarei daqui a 30-40 anos? A resposta para essa pergunta é sempre complexa, afinal de contas prever o futuro é uma habilidade que ainda não desenvolvemos.
A eficácia das intervenções de atividade física no controle do peso tem sido vista como controversa (GENTIL, 2014). As entidades internacionais (Organização Mundial da Saúde e Colégio Americano de Medicina
Obesidade e excesso de peso aumentam descontroladamente na sociedade moderna trazendo efeitos negativos à vida do indivíduo. Percebe-se que a atividade física sedentária reduziu a quantidade de esforços
Com o avanço da idade, adultos perdem em média 5 a 10% da massa muscular esquelética antes dos 50 anos e uns 40% adicionais até os 80 anos. Medidas funcionais, como a força/resistência e capacidade de
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Sobre alguns autores

Paulo Gentil
Doutor em Ciências da Saúde
Presidente do GEASE (Grupo de Estudos Avançados em Saúde e Exercício), Prof. Educação Física, Sócio da Academia Malhart e da franquia personall

João Pedro Araújo Naves
Mestrando em Ciências da Saúde
Graduado em Educação Física (UFG) e Mestrando em Ciências da Saúde (FM-UFG).

Daniel Costa
Doutor em Ciências da Saúde
Professor de Educação Física, Mestre em Educação Física pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte

Gislene Batista Lima
Mestranda em Nutrição e Saúde
Nutricionista, Bacharel em Nutrição, Especialista em Nutrição Clínica e Esportiva

José Barroso Júnior
Graduado em Educação Física
Especialista em Fisiologia do Exercício pela UGF e Especialista em Fisiologia Clinica do Exercício

Camila Simões Seguro
Mestranda em Ciências da Saúde
Pós Graduanda em Treinamento Esportivo e Alto Rendimento, Especialista em Movimento Humano