Diógenes Alves

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Exercício físico e fatores de risco cardíacos: qual o melhor treinamento, aeróbico ou resistido?

Diógenes Alves
  • Saúde, Dicas e Outros
A doença cardiovascular é o maior fator de morte na maioria das nações industrializadas. Atualmente a atividade física tem sido amplamente recomendada como meio
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Periodização – concepções atuais

Diógenes Alves
  • Saúde, Dicas e Outros
Sem dúvida nenhuma, o treinamento é a base do sucesso, seja ele desportivo ou estético. Entretanto, as várias linhas de planejamento se divergem e,
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Como ler um artigo cientifico

Diógenes Alves
  • Variedades
Como ler um artigo cientifico: Este artigo tem o propósito de identificar tópicos que facilitem a compreensão, a busca de um pensamento crítico da
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Abdomen – uma preocupação não só estética

Diógenes Alves
  • Ganhos de Massa Muscular
Abdomen – uma preocupação não só estética – se a obsessão pelo famoso abdominal tanque prosseguir teremos benefícios de saúde e qualidade de vida
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Exercício físico e transplantados cardíacos

Diógenes Alves
  • Fisiologia
Alterações Fisiológicas: O transplante cardíaco tem sido o tratamento de escolha em pacientes com insuficiência cardíaca terminal com valores de VO2máx. em torno de
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Prescrição e benefícios da atividade física em indivíduos transplantados

Diógenes Alves
  • Fisiologia
Existem condições limitadoras ao exercício as quais devem ser constantemente monitoradas e analisadas pelo profissional que prescreve o treinamento.
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Hidratação na atividade física

Diógenes Alves
  • Fisiologia
Riscos da desidratação – muitos indivíduos na tentativa de perder peso rapidamente se arriscam com atividades físicas em temperaturas altas, quando não obstante usam
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No pain, no gain?

Diógenes Alves
  • Ganhos de Massa Muscular
Quem nunca ouviu esta famosa frase na sala de musculação, oriunda da era clássica do fisiculturismo e repetida exaustivamente no filme pump iron: “no
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Uso de creatina em idosos

Diógenes Alves
  • Performance, Saúde e Outros
Será que a creatina teria um papel importante como suplementação para potencializar os ganhos obtidos no treinamento de força em idosos?
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O Risco do uso de suplementos alimentares

Diógenes Alves
  • Performance, Saúde e Outros
Todo dia, milhões de pessoas, tanto atletas como não atletas, procuram lojas especializadas de suplemento alimentares, na busca de produtos para melhorar sua performance
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Aparelhos abdominais: para que servem?

Diógenes Alves
  • Emagrecimento
É impressionante a quantidade de propagandas de aparelhos abdominais vistas em canais a cabo e programas de venda pela TV…
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Cinto pélvico

Diógenes Alves
  • Saúde, Dicas e Outros
Cinto pélvico – O cinto pélvico é um dos utensílios mais usados pelos praticantes de musculação…mas será que ele é necessário?
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