Paradoxalmente, a obesidade tem aumentado ao mesmo tempo em que aumenta a adesão aos programas de atividade física. E o fato das pessoas não

Fazer exercícios aeróbios em jejum voltou à moda, mas será que vale a pena?

Quem nunca ouviu falar que, para emagrecer, devemos nos exercitar em baixa intensidade e ficar, no mínimo, 30 minutos contínuos fazendo exercício na famosa

A natação é comumente recomendada para pessoas desejando perder peso, acreditando-se que forneça um alto gasto energético por envolver um grande número de músculos

Descubra uma das melhores maneiras de perder gordura e ganhar massa muscular!

Exercícios aeróbios, muculação, abdominais, dietas, postura, genética, comportamento e lipoaspiração, quanto vale cada um na opinião de Paulo Gentil?

É impressionante a quantidade de propagandas de aparelhos abdominais vistas em canais a cabo e programas de venda pela TV…

Possuir um abdômen delineado e um corpo com a aparência bem atlética é o principal objetivo da grande maioria dos freqüentadores das academias ultimamente.

No combate à gordura, todas as armas parecem atraentes…

Para reduzir a gordura corporal são necessários exercícios aeróbios de baixaintensidade e longa duração. Certamente você ouviu esta frase milharesde vezes, porém eu posso