Os banhos quentes e sauna são utilizados há centenas de anos com finalidades terapêuticas, sociais e de relaxamento. Veja aqui como ele pode influenciar
Nos esportes que envolvem a divisão de pesos por categorias é comum se adotar estratégias para modificar o peso corporal nas proximidades da competição.
Este texto trata do verdadeiro agachamento que muitos chamam de agachamento profundo. No texto é feita uma análise detalhada da eficiência e da segurança
Diversos estudos científicos têm demonstrado inúmeras evidências de que treinos mais curtos e intensos são mais efetivos e seguros. Nesse sentido, o número de
No momento de escolher onde treinar, diversos fatores são levados em consideração, como a proximidade de casa/trabalho, estrutura física, preço, tipo de público que
Os sistemas de avaliação da marcha humana tornaram-se um excelente meio de auxilio na identificação e tratamento da marcha patológica, pois a aquisição de
