Treinamento

Júlio Papeschi
A organização mundial da saúde aponta o tabagismo como a principal causa de morte evitável do mundo e o tabagismo passivo como a terceira
Paulo Gentil
Quase todos nós já nos deparamos com câimbras em algum momento de sua vida. Elas atingem pessoas de todos os níveis de atividades físicas
Elke Oliveira
Após o término da atividade física, o consumo de oxigênio permanece elevado por vários minutos ou até mesmo horas dependendo da intensidade, volume e
Júlio Papeschi
O destreinamento é um processo que, seja de maneira planejada ou não, pode, dependendo da magnitude, levar a perda de grande parte do trabalho
Paulo Gentil
Texto que oferece orientações sobre a forma mais eficiente de se realizar alongamento com o objetivo de obter aumento de flexibilidade
Elke Oliveira
Entenda por qual razão, mesmo com intervalos de 5 minutos, não é possível realizar o mesmo número de repetições nas séries subsequentes, quando treinamos
Bruno Fischer
A epilepsia é um distúrbio neurológico crônico caracterizado por crises epiléticas repetidas, estas por sua vez são causadas por descargas neuronais hipersincronizadas, focais ou
Paulo Gentil
Em tempos mais recentes, as plataformas vibratórias tornaram-se populares com a proposta de promover ganhos de força e massa muscular, e chegaram a virar
Bruno Fischer
O treinamento resistido (musculação) para crianças e adolescentes infelizmente ainda é um tema muito controverso para muitos profissionais da saúde, como médicos e
Administrador
Muito tem se discutido sobre as formas diretas e indiretas de avaliar o esforço físico de cada indivíduo. Pois, o controle da intensidade propicia
Administrador
Talvez um dos maiores enigmas do esporte até hoje seja a quantidade necessária de treino. Desde o praticante entusiasta até o atleta de alto
Administrador
A Ginástica Artística causa intriga entre várias pessoas como pais, praticantes, profissionais da área da saúde, amantes do esporte e “curiosos”, devido à baixa