Com o passar do tempo é natural ficarmos afoitos para levantar maiores sobrecargas na sala de musculação, torna-se difícil desvincular o aspecto visível da
O bem-estar pós-exercício tem mais relação com a situação que com a característica aeróbia da atividade. Além disso, há o inevitável poder da sugestão:
Dismorfia muscular – Você provavelmente deve ter ouvido falar de pessoas excessivamente preocupadas com a imagem corporal…o professor BrunoFischer esclarece o assunto
Um dos maiores problemas na ciência do treinamento está em estabelecer a quantidade ideal de treino, sempre ouvimos perguntas como: “quantos exercícios devo fazer?”
Este artigo tem como objetivo esclarecer algumas variações usadas hoje em dia e que alguns ‘’experts’’ ainda afirmam possuir efeitos. Veja o comentário técnico
